稲子湯登山口

（林道ゲート）

1,540

0

10:20

←ゲート前に10台ほど駐車できるスペースがあります。トイレは稲子湯で利用できます。

　↓　45分

シダの多い樹林帯。ハルゼミが鳴いていました。。

コースの

ハードさ

★★

整備状況

通りやすさ

★★

見晴らし

★（樹林帯）

混雑度

★

地面：

土と石

屏風橋

1.2

11:05

←地図上では、屏風橋の手前（写真の場所）で林道から外れ、川をわたるルートになっていますが、このルートは廃れ、途中からわからなくなっています。ここからは屏風橋まで林道を歩くのがベター。

　↓　30分

川沿いの広い道を歩いた後山道に入ります。途中からトロッコ跡のレールがでてきます。

コースの

ハードさ

★〜

★★

整備状況

通りやすさ

★★

見晴らし

★（樹林帯）

混雑度

★

地面：

土と石、針葉樹の葉でふかふか

昼食休憩

2.3

11:35

〜

12:45

←目の前を小川が流れる草地です。5〜6人が休憩できる程度のこじんまりとしたスペースです。一部方向の展望はよいです。

　↓　40分

レールの残るトロッコ跡を歩いたり、離れたりしながら登りが続きます。

コースの

ハードさ

★★〜

★

整備状況

通りやすさ

★★

見晴らし

★（樹林帯）

混雑度

★

地面：

土と石、針葉樹の葉でふかふか

しらびそ小屋

3.0

13:25〜

13:45

←天狗岳とみどり池を前に、ベンチ休憩できます。有料トイレあり。小屋では軽食や飲み物のオーダー可。

　↓　5分

平坦な道です。

コースの

ハードさ

★

整備状況

通りやすさ

★★★

見晴らし

★

混雑度

★

地面：

土と石

しらびそ小屋先の分岐

13:50

　↓　1時間10分

途中、下りがありその先で林道と合流します。後半は針葉樹と笹原。

コースの

ハードさ

★

（一部★★）

整備状況

通りやすさ

★★〜

★★★

見晴らし

★〜★★

混雑度

★

地面：

土と石

本沢温泉

2,150

 5.7

15:00

←男女別内湯のほか、歩いて10分の混浴の野天風呂（4人くらいの広さ）は源泉が異なります。外来入浴600円。テントサイトもあります。

合計

5.7km

5.0hr

含休憩

上り  610m

下り  0m

本沢温泉

2,150

0

7:20

朝食は６：３０でしたので、もっと早く出る場合は朝食をお弁当にしてもらいます。

　↓　30分

あまりメジャーな道ではないようですが、迷うことはありませんでした。

コースの

ハードさ

★★

整備状況

通りやすさ

★★〜

★

見晴らし

★（樹林帯）

混雑度

★

地面：

土と石

休憩場所

7:50

〜

7:55

←やや急な登りを終え、わずかに広くなっているところで休憩。やや風がつよくなってきました。

　↓　20分

ところどころ、急な山道です。

コースの

ハードさ

★★〜

★★★

整備状況

通りやすさ

★★〜★

見晴らし

★（樹林帯）

混雑度

★

地面：

土と石

（わずかに残雪）

標識地点

8:15

〜

8:25

←残雪がありました。尾根道までここから15分。

　↓　15分

樹林帯を抜け、視界が開けます。残雪あり。

コースの

ハードさ

★★

整備状況

通りやすさ

★★〜★

見晴らし

★★★

混雑度

★

地面：

土と石

（わずかに残雪）

尾根分岐点

1.2

8:45

〜

8:50

←ここから急に風が強くなりました。東天狗（中央）の山頂に人だかりが見えます。

　↓　15分

眺めはよいが風が強いです。山頂直下は切り立った崖の隣を通ります。

コースの

ハードさ

★★

整備状況

通りやすさ

★★〜★

見晴らし

★★★

混雑度

★★

地面：

土と岩

東天狗山頂

 2,646

 1.6

9:05

〜

9:15

←頂上は比較的場所があり、10人ほどは休憩することができます。硫黄岳の奥に赤岳、阿弥陀岳などがうっすら見えました。

　↓　60分

比較的眺めのよい下り。手を使う岩場も何ヶ所かあります。

コースの

ハードさ

★★

整備状況

通りやすさ

★★

見晴らし

前半★★★後半★★

混雑度

★★

地面：

土と岩

中山峠

2,400

 2.7

10:15

〜

10:25

←眺めはあまりよくありませんが比較的広いスペースがあり休憩することができます。

　↓　55分

右手がやや開けた尾根沿いを歩き、やがて樹林帯に。

コースの

ハードさ

★〜★★

整備状況

通りやすさ

★★

見晴らし

前半★★

後半★

混雑度

★

地面：

土と岩

ニュウ（乳）

2,350

 4.0

11:20

〜

12:15

小さなとがった岩場で、視界が開けています。白駒池などが見えます。岩場での食事は2-3人なら可能かも。

←登山道に戻ってすぐのところのやや広いスペースで昼食をとりました。

　↓　40分

木の根が地面を覆い、コケむした領域に入っていきます。

コースの

ハードさ

★

整備状況

通りやすさ

★★〜★

見晴らし

★（樹林帯）

混雑度

★

地面：

土と岩

白樺尾根分岐

2,140

 5.2

12:55

←稲子湯へは、白樺尾根とシャクナゲ尾根のどちらを通ってももいかれますが、白樺尾根の場合は最後に林道を戻ることになります。

　↓　2時間5分

一面がコケという景色に出会えます。

コースの

ハードさ

★★〜★

整備状況

通りやすさ

★〜★★

見晴らし

★（樹林帯）

混雑度

★

地面：

土と枯葉

稲子湯

1,540

 8.2

15:00

←林道ゲートから車で稲子湯へ。お風呂で汗を流します。

合計

8.2km

7.5hr

含休憩

上り  560m

下り  1,170m

　本沢温泉は

通年可

6月だと、近くにある八千穂高原のレンゲツツジがきれいです。サラサドウタンツツジも見られます。ただし梅雨の時期なので雨は覚悟しましょう。

　小屋泊

またはテント

 本沢温泉は1泊2食つきで8,450円。個室は約1,000円アップ。昼食弁当1,000円。生ビール　750円（あまり冷えていない）、缶ビール350mL　500円、500mL　650円。

小屋のトイレ：　においもほとんどなく、トイレットペーパー常備。きれいです。

寝具：　枕あり。相部屋上段は足ややはみ出るかも。

食事：　山小屋の中でもランクは下。（林道経由で物資を運べるのだからもう少し頑張って欲しい。）

　事前に調達

 141号線沿いの野辺山駅付近にセブンイレブンとローソン。松原湖付近にデイリーヤマザキ。

　あり

 1日目は、稲子湯やこまどり沢（不安な人は煮沸）で補給できる。2日目分は、本沢温泉の水道から（そのまま飲用可）。

　141号線沿い

または清里駅

 141号線沿いにはところどころ飲食店がありますが、数は多くありません。清里駅周辺にもありますがこちらも数は期待できません。

　ほとんどなし

 1日目に途中で林道から分岐し、屏風橋で再び林道に合流するまでの登山道はほぼ廃道ですが、この入り口はほとんどの場合見落とすので、かえって問題ないでしょう。（この区間は林道を歩いた方がベター。）

　稲子湯

　下山後の入浴は「稲子湯」（600円）で可能です。冷たい源泉を加温しています。源泉は浴槽の横に流れており、浴槽の温度を下げる場合にも使われます。男女別内湯のみで、浴槽は4-5人でいっぱいになる広さです。